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吴稚晖节制房事裸睡四大养生之道

　吴稚晖是中国近代资产阶级思想家。他生于1865年，1953年以89岁高龄辞世。晚年有人请教他的长寿之道，他伸出三根指头，说是独宿、吃粥、洗足三件事。独宿节制房事　首先独宿，也就是节制房事。＆ldquo；欲不可纵＆rdq

自热小火锅操作方法

自热小火锅操作方法简单，先取出配料和加热袋，将调味袋、蔬菜袋和粉末袋放入内箱内均匀搅拌，加入到安全水位线的冷水中。＂然后将加热袋的塑料包装撕掉，放入外箱，加入冷水将加热袋淹没。最后把里面的盒子放进去，关上盒子的盖子，耐心

你为什么不约我，是不是我不够坏?

你为什么不约我，是不是我不够坏？◮美人画皮难画骨？!七夕逼近，几家欢喜，几家愁。其实真正发愁的，是那些有目标对象，而且跟目标对象，非常有可能发展成情侣的。而至于那些压根就没有目标，或者有目标，自知没有希望的人，对待七夕

柠檬膏怎么做柠檬膏的做法教程

大家应该都听说过川北琵琶膏，很多人也吃过这种药，用于治疗痰多咳嗽。但是凉枇杷太凉，对身体不好，这种药只能用于治疗风热咳嗽。柠檬奶油按一定比例熬制，功效更佳。可以大部分人都吃，可以也是我们自己做柠檬膏。1、先将新鲜的柠檬用

为什么健身没瘦反而胖了健身没瘦反而胖了怎么办

不知道大家遇到过健身不但没瘦反而胖了的时候，特别是在减肥时期如果遇到这种情况是很糟心的，下面来看看为什么健身没瘦反而胖了的原因吧。为什么健身没瘦反而胖了 1、肌肉增加、脂肪减少规律+合理地运动一个月以上时间，出现体重增加

维生素E能美容服用维生素E的副作用有哪些？

随着营养学的发展，大部分人都知道了维生素对人的重要性，一般的维生素都存在于蔬菜和蔬果之中，这些食物有助于提高人体的免疫力。但是维生素的种类有很多，其中就有这样一种能美容养颜的维生素，就是维生素E，但是长期服用维生素E对人

补肾壮阳哪个好美食疗养结果好

男性上了年纪会遇到各种各样的健康问题，首当其冲的必然是肾虚等问题，所以说补肾壮阳是男人的一大重要任务。在生活中男性需要多吃一些补肾壮阳的食物来保持健康，并且食疗的方式也是非常健康安全的。那么男性补肾壮阳的食物有哪些呢？接

雪燕的功效雪燕的作用

植物木髓分泌的胶原蛋白，多么神奇的大自然，如同桃树分泌桃胶一样，植物的胶原蛋白给了人类丰富天然的保健食品。雪燕没有燕窝那么的昂贵，那么价值呢？下面小编就来告诉你雪燕的功效和作用~雪燕的功效雪燕具有减肥排脂、补水保湿、紧实

青菜鸡蛋粥有很多功效快来看看你知道几个

俗话说的好民以食为天，人们在工作和生活中离不开一日三餐，但如果经常食用一些平淡无味的白粥，总喜欢吃一些其它口味的粥品。在这种情况下，人们喜欢在制作粥的时候加一些其它食材比如鸡蛋和青菜，制成美味可口的青菜鸡蛋粥，这种粥不但

康师傅泡面有哪些口味康师傅泡面热量

通常我们大家对于泡面都是非常熟悉的，在平时不想吃饭的时候很多人就会选择吃泡面，而康师傅是一个很常见的品牌，那么康师傅泡面有哪些口味？康师傅泡面热量？康师傅泡面有哪些口味第一种：泡姜鸡面。这款泡面的名字听起来就很与众不同，

枸杞的正确食用方法

养肝明目枸杞中的所含有的成分对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。而且，专家在进行研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。对人体很有好处。还针对肝血不足

孕妇能吃槐花吗？

孕妇能吃槐花吗？孕妇能吃槐花。槐花性凉味苦，有清热凉血、治疗痔疮、预防便秘的作用，所以孕妇可以吃槐花，但是专家也指出，孕妇不能一次性吃太多，因为槐花是凉性食物，孕妇吃多了槐花可能会导致腹痛，甚至流产，同时槐花糖分高，孕妇

有哪些饮料属于碳酸饮料？碳酸饮料有哪些品牌

生活中碳酸饮料已经在市场占有很大的份额，而过量喝会导致身体危害，但是甚一些小朋友却就喜欢碳酸饮料的香甜。那么，有哪些饮料属于碳酸饮料？碳酸饮料有哪些品牌？有哪些饮料属于碳酸饮料1、碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可

芝麻的热量芝麻会胖吗

大家都知道芝麻是可以用来榨油的，那么这芝麻本身的热量就不会低的，到底芝麻的热量是多少，要是芝麻吃多了会胖吗？芝麻的热量黑芝麻热量为每100克559大卡，属于高热量、高蛋白、高脂肪食物。它具有滋补肝肾、生津润肠、护发润肤、

宝宝可以吃小白菜吗?宝宝吃小白菜好吗

小白菜是生活中常吃的的青菜,那么宝宝那么小是否也可以吃小白菜呢？宝宝吃小白菜有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧!宝宝可以吃小白菜吗宝宝能吃小白菜.小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜,其中胡萝卜素是大白菜的74倍

荔枝有酒味可以吃吗荔枝有酒味怎么处理

回家突然想起来屋里还有荔枝没吃，赶忙从冰箱里拿出来，一打开袋子发现有一股酒味，这荔枝还能吃吗？有酒味的荔枝怎么处理才好荔枝有酒味可以吃吗荔枝熟透了有酒味可以吃正常的熟透荔枝会有酒味，只要没变质，这样的荔枝其实是可以吃的

如何用牛奶自制淡奶油？淡奶油开封后能保存多久

对于经常在家烘焙糕点或是蛋糕的人来说，自制的奶油比买的奶油更放心。那么，如何用牛奶自制淡奶油？淡奶油开封后能保存多久？如何用牛奶自制淡奶油奶油主要就是牛奶制作的，一般用的最多的牛奶就是全脂牛奶。1、将一袋250ml的全脂

魔芋豆腐是什么做的原料是魔芋

魔芋豆腐是用魔芋加工制成的，其实制作工艺并不复杂，我们自己在家也可以尝试着做着看看，魔芋豆腐里面的成分对身体有很多好处。魔芋豆腐是什么做的魔芋豆腐是用魔芋制成的，魔芋也被称为蒟蒻，是一种十分常见的食材。魔芋是一种多年生草

燕窝对孕妇和胎儿有什么好处孕妇吃燕窝注意事项

我们大家都知道燕窝是一种营养价值非常高的营养品，很多女性都会食用燕窝，而很多孕妇也是会服用燕窝的，因此我们便来了解一下燕窝对孕妇和胎儿有什么好处？孕妇吃燕窝注意事项？燕窝对孕妇和胎儿有什么好处能提高孕妇的身体免疫力，燕窝

酷乐仕睡眠水成分可口可乐睡眠水的成分

没错，水日本可口可乐公司的最新产品酷乐仕睡眠水Glaceau Sleep Water水，号称喝一口就可以睡15个小时以上，那么酷乐仕睡眠水成分是什么？可口可乐睡眠水的成分是什么？今天5号网小编就来为您科普一下！酷乐仕睡眠

健康吃晚餐的原则减肥晚餐的做法

一日三餐对人们的健康很重要，早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。那么健康吃晚餐的原则，减肥晚餐的做法。健康吃晚餐的原则七分饱七分饱应当是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食

3个营养误解影响BB脑发育

妈咪都希望把宝贝喂养得很聪明，然而，有时会因自己的一些误解，反而损害了宝贝的智力发育，都是哪些误解呢？1.豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，口感嫩软，非常适合给宝贝吃，因此给宝贝吃得越多越好。进食豆腐并非多多益善。因为，

喝茶嘴干怎么回事不外乎3点原因

喝茶我们都知道最显著的一个功效是解渴，茶不同于饮料，饮料是越喝越渴，但是茶叶是越喝越能生津，但是也有人觉得喝茶后嘴巴变干，下面5号网小编带大家来看一下喝茶嘴干怎么回事？喝茶嘴干怎么回事1、茶多酚引起的干涩茶叶中含有多酚类

高粱米和大米哪个热量高高粱米食用注意事项

高粱米属于一种杂粮，易消化，饱腹感比较强，是减肥期间非常好的主食选择。那么高粱米和大米哪个热量更高一点呢，让我们一起来了解一下吧。高粱米和大米哪个热量高每100克大米的热量为346大卡；每100克高粱米的热量为351大卡

饮食防癌不可少结构恰当最重要

前段时间有部电影火的不行，这部电影是关于抗癌药的，可能大家都猜到了，这部电影就是我不是药神。说到癌症，可能大家都会谈癌色变，充满了恐惧感，其实运用了现代化的医疗技术，加上合理健康的饮食，大多数的癌症还是可以预防的。那么防

钙片多大年龄开始吃钙片适合什么人群吃

钙元素是人体中必不可少的一种元素，它可以促进人们的生长还可以预防腿抽筋，那这个钙片适合什么年龄段的人服用？钙片多大年龄开始吃一般年龄超过40岁就可以进行补钙了，因为这个年龄骨中的钙质会流失，建议可以吃一些维生素d的钙片进

四季豆怎么切丝?四季豆切丝步骤图解

天气热想吃清淡的一点蔬菜，所以今天买了一些四季豆吃，首先要把它清洗切短一点。那么四季豆怎么切丝？下面小编为你提供四季豆切丝步骤图解。四季豆怎么切丝四季豆直接放平切丝，中间劈两半，平铺切丝，就可以。把四季豆边边的须须摘下，

红豆薏米枸杞粉怎么吃食用功效

红豆、薏米、枸杞都是非常好的养生食材将这几种食材磨成粉，可以混合一起食用。那么，红豆薏米枸杞粉怎么吃？有什么功效？红豆薏米枸杞粉怎么样这个是红豆薏米粉，还添加的枸杞红枣茯苓燕麦冰糖。可以去湿气，茯苓是健脾祛湿的，枸杞补气

入秋要警惕阳痿

男性阳痿病的发病率在秋天常常高于其他季节，据统计1102例阳痿病人，有明显的季节变化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%；夏季116人，占15%；春季39人，占5%；冬季231人，占30%。说明在秋季阳痿病的

男人前列腺炎急如火灾

随着生活水平的提高（如何提高性功能），前列腺疾病患者越来越多，很多的男性朋友都在忍受这前列腺疾病的折磨，所以没有患”前列腺疾病”的男性朋友一定要注意预防，下面我们来看一下前列腺如何治疗：把男人从“前腺”灾区就回来”前列腺

沙参上火吗？

沙参上火吗？沙参是有北沙参和南沙参之分，是常见的中药之一。不少人有这样的疑问：沙参上火吗？其实沙参是“清补凉”中的药材之一，吃了不上火还能滋阴降火！沙参上火吗？沙参是广州人十分熟悉的“清补凉”中的药材之一，沙参味甘、微苦

晚餐吃太晚小心给身体带来这些危害

夏季来临，天黑的较晚，许多人养成了晚餐越吃越晚的习惯。还有些上班族，经过了一整天紧张地工作，就喜欢晚餐美美地饱餐一顿，但殊不知，长期晚餐吃的太晚也会给身体埋下隐患。晚餐吃太晚对身体有哪些危害？下面，经济日报-中国经济网健

睾丸炎的预防方法究竟有哪些呢？

”睾丸炎”是泌尿系统常见的疾病与”前列腺肥大”恰恰相反，睾丸炎是青壮年男性的常见疾病，轻者阴囊”胀痛”，严重影响男性的精液质量导致男性不育。每当身体抵抗力低下时大肠杆菌、葡萄球菌或链球菌等细菌引起。由于附睾结构特殊，因此

睡觉穿太厚不利于身体健康

有些老年朋友习惯在天冷时穿着保暖衣甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。人在睡眠时心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，如果和衣而卧或是穿得太多睡觉，会妨碍皮肤正常的＆ldquo；呼吸＆rdquo

榴莲不止滋阴壮阳，竟然能抗癌！

我相信有许多人对榴莲是或恨或爱的，两个极端，爱榴莲的十分喜爱榴莲，讨厌榴莲的又十分讨厌，为什么？因为榴莲的味道对于一些人来说很香，但对于一些人来说榴莲实在是太臭了！今天小编就跟大家说说榴莲的功效价值与作用。榴莲（学名：D

花生泥鳅粥——补肾强身抗衰老

每一种食物都有着不同的养生的方式和方法哦，大家都是如何搭配食物的呢，搭配食物是很重要的一个问题哦。花生大家都很熟悉，也经常吃，经常吃花生可以有健脾胃的作用。如何食用的呢，来看看花生泥鳅粥的做法，可以有抗衰老强身健体的作用

降餐后高血糖首选阿卡波糖

餐后高血糖干预措施涉及两个方面，一是饮食干预，干预的重点包括节制饮食，细嚼慢咽和少吃糖类食品，多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜。二是药物治疗，尽管二甲双胍、噻唑烷二酮等降糖药具有降低餐后高血糖的效果，但不是最佳的选择。临床通

狐臭怎么办？不要用香水掩狐臭

狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。很多人企图以香水的香味遮盖臭味，但有些汗腺分布的部位很深，使用香体液、止汗喷雾、喷花露水等不能起作用，反而易造成皮肤过敏。如果不注意个人卫生或者狐臭异味严重，那

上半身胖怎么减肥

我们现在很多朋友由于长期不运动（哪种运动提高性能力），又吃进去太多的东西，所以导致出现了肥胖，而有很多人下半身还很瘦，但是上半身又非常的胖，我们有没有可以针对局部进行冬（冬季减肥吃什么好）的方法呢，其实减肥（减肥）是全身

关于红眼病在生活中的传播及预防？

很多人都知道”红眼”病这种病，这种病一担患上会给患者带来很大的伤害，所以及时的治疗对患者是有好处的，高科技的今天，电脑已经是红眼病病菌传播的媒介了。为了大家引以注意，那么，红眼病在生活中的传播及预防？下面让专家来解答一下

1岁以内宝宝不能吃的食物

宝宝年纪小，抵抗力差，对于食物的吸收并不是全部的，育儿专家提醒1岁以内的宝宝，妈妈们喂食要注意，很多东西宝宝是不能吃的哦。主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、

男人性病有六症状做到六忌可预防

”性病”是一种传染性疾病，会通过性交方式进行传播，所以在两性生活中，如果稍不留意很可能就会导致性病。来看看男人早期性病的一些症状吧。男性性病的早期症状1、尿道会有”瘙痒”感：男性出现此症状，多考虑为”非淋菌性尿道炎”或淋

不可忽视的月经迟潮稀少

病例一：小张个子高高，看上去很健康，可她17岁月经方才来潮。由于不痛不痒，身体好好的，所以没认为是病，相反却觉得挺好，因为比一般同学少了三四年的“麻烦”。为此，她曾暗自感到庆幸。可到了25岁时，小李因婚后两年不孕被医生查

吃桃子的好处夏天吃桃子的好处与注意事项

桃子是夏天的当季水果，那么当然这个季节吃桃子的好处多多，除了能补充人体水分和维生素外，还可以缓解便秘。但是吃桃子也要注意，下面给大家列举一二供大家参考。吃桃子的好处有哪些呢？中医观点1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生

白内障的主要症状是什么样的

白内障的主要症状是什么样的，你知道吗？白内障有哪些临床特征呢？如何预防白内障呢？我们来看看下面专家的详细介绍：1、视力障碍。这是白内障的主要症状之一，它与晶状体浑浊程度和部位有关。2、视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或

星期二快捷晚餐之旅 part.2

昨天我们给大家介绍了工作日的快捷晚餐，大家有照着做吗？今天带来快捷晚餐第二弹，快来跟着做吧！星期二晚餐香干炒芹菜+耗油焖香菇+什锦豌豆+火腿鱼汤片香干炒芹菜耗时9分钟材料芹菜250克，香干150克，猪瘦肉50克，葱末、

一起揪出女性月经不调元凶

良好的生活习惯是你身体健康的重要保证，而不良的生活习惯则是健康的第一杀手。”月经不调”是当下无数女性都遇到的问题。导致女性月经不调的原因有哪些呢？下面就告诉大家导致女性月经不调的原凶是谁？元凶一、压力每天的工作节奏让25

冠心病患者出院后一定要遵循这几个原则

冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，临床常见的类型为心绞痛型和心肌梗塞型。心肌梗塞若抢救不及时，可诱发心律失常、休克或心力衰竭，危及生命。出院后一定要遵循以下原则，才能减少复发。 ●生活中避免过度劳累，避免寒

常喝茶能抑制前列腺癌

茶是中国人最普遍的一种饮品。最近，美国科学家对红茶和绿茶所做的进一步研究表明，这两种茶具有减缓”前列腺癌”扩散的作用。在这项研究中，研究人员让20名前列腺癌患者在前列腺癌切除手术前5天饮用红茶，或绿茶，或汽水，每天5杯。

前列腺结石在饮食方面注意什么

前列腺结石属于结石类疾病，因此在饮食上有一些相应的注意事项，例如不要吃过多富含草酸盐的食物，控制钙的摄取，减少蛋白质的摄取量等等。前列腺结石在治疗时患者要注意尽量保持科学的饮食，避免饮食不当加重病情，加强日常饮食的保健，

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